めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝、８時にバイト先から勤務変更の電話が入りました。
遅出を早出に、、、。
たまらん会社ですね。

パソコンの調子も非常に悪い。
リカバリーが必要な状態です。エクセルが起動しなくなりました。
問題は、時間フルフルな状態でいつするか？ですね。

結局ネットにも繋がらなくなりましたのでリカバリーしました。
繋がらなくなった理由は、モバイルルータ側の不具合でした。
工場出荷時の状態にリセットしました、、、疲れる。


ゴミ屋敷の大物、ポケバイが買い取りとなりました。
ネットで衝動買いしたものですが、２０００円でした。
結局、病院へのタクシー代できえましたが、、、。
これでキッチンの片付けに手が入れられそうです。
あと釣り具をすべて処分しようと思います。
クルマ処分してもう釣りすることもないでしょうからね。

２時からは、MRI精密検査、あくまでも検査だけで
判断は、主治医に委ねるとのこと。
今週末ですね。いろいろ聞けるのは。

雨降っていたので自転車じゃなくタクシーで総合病院へ
往復３０００円かかりました。仕方ないか、、、。
クルマの維持費や外飲みしてたころの出費の感覚です。


お昼は、地域活動支援センター
三色丼　２００円

IMGP3337 posted by (C)farfalla
ナムル　どアップ

IMGP3334 posted by (C)farfalla
ニンニクが効きすぎてました。うまかったですけどね。

わかめスープ　どアップ

IMGP3336 posted by (C)farfalla
三色丼　どアップ

IMGP3339 posted by (C)farfalla
ボリュームが今一つでしたね。味は、良かったです。

夕食は、冷凍炒飯　目玉焼き載せ

IMGP3340 posted by (C)farfalla
なんか食べる余裕もなくなってきました。


本日の運動　センター、バイト先への通所（３０分）

本日の体重　５６．５キロ

本日二食不飲酒でした。


応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。

にほんブログ村

にほんブログ村




これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
３ヶ月でかなり効果的でしょうね。

新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと... 価格：15,552円（税込、送料込）