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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2015年04月25日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
土曜日は、スクーリングの日なのですけどね。
また夜勤が遅出から早出に変更になりました。

スクール行くと眠りが確保できません。
バイト休みの日曜に振り替えました。
本当は、完全OFF日を確保したいんですがね。


お昼は、地域活動支援センター
皿うどん 200円
IMGP3368
IMGP3368 posted by (C)farfalla
皿うどん どアップ
IMGP3366
IMGP3366 posted by (C)farfalla
具沢山のパリパリ細麺皿うどんです。
自炊じゃこんなに具沢山にできませんからね。
美味しかった。

夕食は、ちょっと早めに冷凍炒飯目玉焼き載せ
IMGP3369
IMGP3369 posted by (C)farfalla
今回黄身は、もう少し半熟のほうがよかったですね。


本日の運動 センター バイト先への通所(30分)
自転車乗る際の跨ぐ時股関節痛いです。

本日二食不飲酒でした。
やっぱ働く日は、二食じゃないときついですね。


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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
3ヶ月でかなり効果的でしょうね。





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最終更新日  2015年04月26日 08時14分37秒
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