めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

大腿骨壊死になって行動範囲がさらに狭まりました。
自転車も片足に体重をかける＝坂道がタブーになりました。

このあたりは、丘陵地なので坂多いですからね。

日曜日は、ぽっかり空いた時間になりますね。

もちろんお酒は、飲みませんし、壊死の手術リハビリ後までは、
職も探せません。貯えだけが減っていく悪循環です。

脚が大丈夫だった頃は、山登り行ってましたね。
今度行くことは、あるんでしょうかね？
泳ぐこともなくなったし。


ネット見てても求人広告に目が行きます。
見てもどうしようもないのですけどね。

天気いい日曜日になりましたね。
脚不調のため近所のドラッグストアに行っただけ。

いこいの里のミストサウナに行けばよかった。

無理とは、わかりながら、求人を探したりしてました。

朝からドラッグストアで買い物。
蕎麦、冷凍炒飯、パスタの乾麺、玉子、もやし、ウーロン茶etc
これぐらい買えば、２８日最後の給料日までなんとかなりそうです。

朝は、冷凍炒飯目玉焼き載せ

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黄身の出来上がりは、最高でした。粉チーズ振ってウマウマです。

デザートでチョコモナカジャンボ

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チョコがパリパリで美味い。癖になってます。

銀チョコ

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チョコレート好きに５０にしてなりました。

そういえば、もずく食べられるようになったのも４０の時でした。

夕食は、塩ラーメンとおにぎり

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５食１９８円の安物ですけどね。

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ハム、もやし、玉子、バター追加です。
バター入れたら美味しくなりましたね。

しっかりチョコモナカ食べてます。

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エクセルの表も作成しなくちゃと思うのですが、保留中です。
月曜こそ取り掛からねば、、、。

本日の運動　ドラッグストアまでの徒歩（１０分）

本日二食間食あり不飲酒でした。


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