めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

お昼は、地域活動支援センターへ
冷やし中華　２００円

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揚げシュウマイ　どアップ

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中華風奴　どアップ

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これが意外とイケましたね。豆腐ってタレで随分変わる料理ですね。
おにぎり　どアップ

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冷やし中華　どアップ

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美味しかったです。タレもちょうどよかったですし。

入浴も済ましてからの食事でした。
体重は、６１キロ。
少し太った実感があります。３キロぐらいですね。
６０以下には、戻したいです。
入浴時、バスタブ跨ぐのが大変痛い。
大腿骨壊死の関係なんでしょうね。

昼食後は、お中元を頼みに西友へ
叔父さんに出してるのですが、今回の入院でも迷惑かけますからね。

家に帰るとむずむず、飲酒欲求がでてきました。
家飲みだけは、よそうと思うのですよ。
止まらなくなりますからね。５時半まで我慢しました。

５時半　、居酒屋　南子へ
突き出し

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カンパチやまかけです。これは、大変美味い。

晩酌セット

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石垣鯛お刺身、鮟鱇唐揚げ、アスパラフライ、イサキ塩焼き
これにおにぎりがついて１２００円、アタリでした。

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もう一品頼みました。鯖塩焼き

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丸々太って旨そうでしたが、意外とあっさりで拍子抜けしましたね。

今回珍しい人たちにあいました。

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３月までここでアルバイトしてた高校生たちです。
卒業すると雰囲気すっかりかわりますね。綺麗になってました。

体調が悪かったのか？お酒が（焼酎）進みませんでしたね。
２合飲んでないと思います。体が拒否始めたのかな？

本日二食飲酒ありでした。

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