めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

今日は、曇り日です。
昨日ほどは、暑くありません。
昨日は、３５℃あったそうです。暑かったはずです。

こんなに暑いと冷たいものや酸っぱいものが欲しくなりますね。
お昼は、地域活動支援センターへ
水餃子　２００円

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杏仁豆腐

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蒸し鶏中華サラダ

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水餃子

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この暑さで汁物は、ちょっときついですね。


入院までの折り返し地点にたどり着きました。
２ヶ月長かったです。脚が不自由というのが堪えます。
山登りも水泳も出来ません。ストレス溜まります。
昼の時間帯、ネット三昧です。TVも見る気にならないのです。

家飲みや昼酒は、どうにか押さえてます。
連続飲酒の引き鉄ですからね。気をつけねば、、、。

夕方、雨、小雨になりましたが、湿度も急上昇しました。

夜は、南子へ
突き出し

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ポテサラです。ちびりちびりと食べます。
博多地鶏祭り焼き

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彩り鮮やかな料理です。博多に地鶏なんかいません。
赤えびと炙って噛も

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炙って噛ものほうが焼酎にあいますね。
店変えて、海鮮アヒージョ

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パイレーツオブカリビアンに出てきそうな料理です。
ガーリックの薄切り入りで大変美味しい。

帰って素麺二束食べました。

体重　６１キロ

本日二食飲酒ありです。焼酎２合弱。

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