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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年02月25日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
朝5時半起床。
トースト一枚とコーンスープ
寒いですね。
天気予報では、雪。
冷たい雨が降ってます。

午前中は、ネットサーフィン、雨が上がるのをやきもきしてました。
雨が上がったようなのでお昼ご飯は、地域活動支援センターへ
ハヤシライス
K3340001
K3340001 posted by (C)farfalla
やっぱりここのハヤシライスは、旨い。
メニューの中で一番旨いんじゃないかと思います。
シメジが入っているのがいいのかな~。
お店で600~800円で出しても十分通用する味です。
サラダ
K3340022
K3340022 posted by (C)farfalla
ドレッシングが少なかった。ちょっと残念でした。
デザートヨーグルト
K3340021
K3340021 posted by (C)farfalla
甘かったですね。旨し。

ここは、職員と料理作りが好きな通所者のボランティアで調理します。
私は、脚が不自由でない頃は、配膳手伝ってました。
食後は、各自で自分の使った食器を洗う方式です。

喫煙ルームで話す人には、雨の日は、JR使って通う人もいます。
ここの食事代200円と電車代足すと街のお弁当が買えるのにな~。
家に居場所がないのかな?不思議です。
ここで何かするわけじゃないんですけどね。いろんな人がいます。


夕食は、冷凍やきめし目玉焼き載せ
K3340002
K3340002 posted by (C)farfalla
テーブルマークの焼き飯は、二食分以上ありますね。
今回、二食目でしたが大盛りでした。
他の冷凍食品(ピラフ、炒飯など)よりクドクないのがいいですね。



本日のリハビリ
自転車右側乗降、少し左腿があがるようになりました。
階段、下りる時、両足に痛みがあります。股関節です。
手術して2ヶ月が経ちましたが左にも痛みありますね。
そのうち、痛みひいてほしいですけどね。
大股ウォーキング、クネクネした歩き方になってますね。
まるで須藤元気みたいに見えるでしょう。階段よりは、楽です。


今日は、この辺で。


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最終更新日  2016年02月25日 20時33分59秒
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