めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一でメンタルクリニックへ通院しました。
開院すぎてたのですが、先着が少なく二番目でした。

前回の通院が４月の１３日でした。
当日に父が亡くなり、その後連続飲酒や圧迫骨折。
なんか一年ぐらいまえ感じます。疲れた。
急に歳とった感じです。

ほとんど待ち時間なく診察は、順調に進みました。
貰った薬は、精神疾患のお薬、安定剤、睡眠導入剤です。
血液検査もあったから今回は、どういう結果でしょうね。


帰りに地域活動支援センターへ
まずは、入浴。
体重は、５７キロジャストでした。
３キロほどおちてますね。連続飲酒と圧迫骨折の不良が効いてますね。
痩せたんじゃなくてやつれたのでしょう。
ウェストは、細くなった感じしません。お腹は、でましたけどね。

そして昼食
野菜炒め

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野菜炒めどアップ

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トマト味できくらげ、豚肉、かまぼこ入りです。おいしい。
ナムルどアップ

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味がついてませんでした。残念。
中華スープどアップ

K3340002 posted by (C)farfalla
久しぶりですが、なかなか美味い。


帰りに紳士服屋に寄りました。
礼服を買ったのですよ。今年で一番の支出でした。
父の葬儀の時、持っていなかったのと、
姪が知らない間に結婚してて、今度３人目を生むというのを
知らされたのがショックでしたからね。
わたし、親類関係つんぼ桟敷にされてたんですよ。
これからは、こういうことがないためにも一着用意しようと。
この現状変わっていってほしいものです。


夜は、なんこへ
チーズフライ

K3340004 (1) posted by (C)farfalla
お魚食べたかったのですが、あまり食欲をそそるものがありません。
まだ、体調本調子じゃないですね。

メンタルクリニック、入浴、紳士服屋、
この三つを一日でやってちょっと疲れました。


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