めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

整形外科で処方されているお薬をググりました。

エディロール、骨粗しょう症の治療薬でした。

今回、先生に「５０歳は、早すぎるよ。いかんよ。」と
注意受けたんですけどね。
去年からの大腿骨壊死に続き、骨が老化してるんでしょうかね。

なんか不安です。まだ５０歳なのにな～。

背中、特に右側は、まだ痛みありますね。ロキソニンで逃げても
肝心の背骨が治らないと対症療法に終わりますからね。
困ったものです。

今日は、篭って、トレード用のエクセルデータ入力をしてました。
先月１３日の父の死からほっぽらかしてましたからね。
骨折もあってとてもまともな体調じゃありませんでした。
３月は、入院で今年になって１，２月しかトレードしてません。
それでどうにかここまで黒字できてますが、
来月一杯ぐらいでとんとんになりそうです。

はやくやっかい事の相続の件もかたついてほしいものです。

お昼は、地域活動支援センターへ
天津飯

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天津飯どアップ


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ちゃんとかにカマものっかってます。おいしいですね。
お吸い物どアップ

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えのきと若布です。少しとろみあり。
春雨サラダどアップ

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砕いた柿の種が載ってます。これは、これでおいしいです。

食欲は、旺盛。アイスと菓子パン食べました。

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菓子パンは、砂糖がまぶしてあって甘すぎました。



近所の韓国料理屋さん。

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ランチでスンドゥブチゲやビビンパが安価に食べられたのですが
閉店だそうです。４年ほど続いたでしょうかね。
お好み焼き屋さん、うどん屋さん、ラーメン屋さんも一年持たなかった。
このあたりは、飲食店は、厳しいんですかね。
回転寿司のはま寿司には、頑張ってほしいです。
クルマ手放してから行動範囲が狭くなりましたからね。
バイパスまで滅多に出なくなりました。坂が自転車きついのです。

夜は、なんこへ
石鯛塩焼き

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うまかったですね。鯛より身が締まってますね。
豚バラ高菜ラー油炒めと豚汁

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どちらもご飯によく合う。お腹いっぱいになりました。

起きてても背中が痛いだけですので早く寝ます。
それでは。

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