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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年05月28日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
朝は、雨降ってましたね。
久しぶりに朝食を摂りました。
5枚切りトースト1枚とコーンスープ

お昼前には、止んだので地域活動支援センターへ
まずは、入浴。最近は、シャワー浴です。
入浴後の体重は、61.5キロ。
ここ10日ぐらいで4.5キロ増量。
食欲戻っての間食や夕食二軒はしごが原因ですね。
運動は、できない体ですからね。
今日から間食をやめます。
背骨のこと考えてミルクだけは、しっかり摂ろうと思います。

お昼ごはんは、ナポリタン
K3340011
K3340011 posted by (C)farfalla
粉チーズは、持参しました。
玉子サラダどアップ
K3340008
K3340008 posted by (C)farfalla
ドレッシングなんにもかかっていませんでした。味薄め
ナポリタンどアップ
K3340009
K3340009 posted by (C)farfalla
味も量もちょうどいい感じです。旨い。
スープどアップ
K3340010
K3340010 posted by (C)farfalla
パプリカが入っていたのが珍しかったですね。

雨降りそうになったので急いで帰りました。自転車ですからね。
案の定途中でパラリと。
ドラッグストアに寄ってロキソニンと香典袋を購入して帰宅しました。
また同じ薬剤師さんだったから気まずかった。

電車乗り継いで叔父宅へ移動。
夜打ち合わせしました。
前回葬儀後の私が不在の家族会議は、紛糾したみたいです。
私は、穏便に相続まで終わらせたいのですけどね。

夜は、叔父宅で夕食でした。
K3340012
K3340012 posted by (C)farfalla
やずの照り焼きです。久々の家庭料理です。
筑後川名物、エツの唐揚げです。
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K3340013 posted by (C)farfalla
懐かしかったな~。

今日は、この辺で。

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最終更新日  2016年05月31日 13時22分51秒
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