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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年05月31日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
午前中は、地域活動支援センターで入浴
またざっくりやってしまいました。

一箇所は、前回と同じ足首、新しく脛。
K3340016 (1)
K3340016 (1) posted by (C)farfalla
ここは、なかなか出血が止まりません。
脛のほうは、切りやすいんですよね。
K3340017 (1)
K3340017 (1) posted by (C)farfalla

入浴後の体重は、59キロジャスト。
土曜日から2.5キロ落ちてます。これぐらいが適正かな?

さてお昼です。ちらし寿司
K3340020
K3340020 posted by (C)farfalla
ちらし寿司どアップ
K3340019 (1)
K3340019 (1) posted by (C)farfalla
ここのちらし寿司は、鶏肉が甘辛く煮込んであって大変旨い。
煮物どアップ
K3340018 (1)
K3340018 (1) posted by (C)farfalla
あとで聞いたのですが、やっぱりバターを入れてるそうです。
コクがあっておいしいはずです。
お吸い物どアップ
K3340015 (1)
K3340015 (1) posted by (C)farfalla
これもおいしい。

夜は、なんこへ
豚肉と高菜のラー油炒め
K3340021
K3340021 posted by (C)farfalla
ご飯二杯もおかわりしました。ごはんによく合います。

深夜に猛烈に食欲がでました。
バイパス沿いのゴーゴーカレーに行きましたが閉店済み。
ちょっと先の王将がやってたのでそこで餃子セット
K3340022
K3340022 posted by (C)farfalla


1日三食、結果的になりましたが、いい三食じゃありませんね。
どちらかといえば、朝抜きの夜暴食ですね。
改善しなくては、と思います。

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最終更新日  2016年06月02日 10時28分54秒
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