めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

とうとう６月になりましたね。
今月で今年も半分が過ぎました。

脚の状態は、小康状態です。
５月１６日の週から左脚、階段昇れるようになりました。
歩きは、杖が必要ですけどね。
問題の背骨。体の右側の筋肉がおかしいですね。
くしゃみや咳は、当然痛みます。
ミルク飲むようにしているんですが、回復時間かかりそうです。

お昼は、地域活動支援センターへ
豚丼

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豚丼どアップ

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つゆだくですね。う～む、苦手。
作るときにお願いすれば、つゆなしも対応可能だそうです。
今度からお願いします。
白菜と塩昆布の和え物どアップ

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これうまいですね。毎食食べてもいいくらいです。
お吸い物どアップ

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具は、もやしとわかめ。最近お吸い物の頻度が高いですね。
牛乳寒天どアップ

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甘さもちょうど良かったですね。美味しい。

夕方は、除籍謄本取り寄せの依頼の準備してました。
ちょっと元家族の情報が知りたくなりましたからね。
２０年前に書かれた無効になった遺言書の
不動産相続が私になってました。
今となっては、理由が謎ですが、まだ東京か大阪で
サラリーマンやってた頃なんですよね。
どうして私だったのでしょうかね。


夜は、なんこへ
晩酌セット

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晩酌セットと言っても私の場合、ビールじゃなく
おにぎりに替えてもらってますけどね。おにぎりセットですね。
豚角煮


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実は、日曜日の昼食会で角煮が出たんですが、
私体調悪くて、箸つけませんでした。それもあって頼みました。
煮たまごもあって美味しかったですね。
おにぎり

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塩多目でおいしかったですね。
海苔巻いても私食べるのがゆっくりなので湿気るんですよね。
だから、今回から海苔なし塩きつめをお願いしました。


今回は、夜半に猛烈な食欲が沸くことなく安眠できました。


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