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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年06月04日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
朝食は、5枚切りトースト1枚とコーンスープ
定番化してきましたね。

地域活動支援センターへ
まずは、シャワー浴
体重は、60.5キロ。1.5キロ増量です。

お昼ごはん
かきあげ丼
K3340016
K3340016 posted by (C)farfalla
かきあげ丼どアップ
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K3340015 posted by (C)farfalla
えび、イカ入っていておいしかったですね。
味噌汁どアップ
K3340014
K3340014 posted by (C)farfalla
久々の味噌汁。お吸い物ばかりでしたからね。旨く感じました。
きゅうりと塩昆布の和え物どアップ
K3340013
K3340013 posted by (C)farfalla
これに一味足すんですが、かきあげ丼の口直しにちょうどいい。
豆腐ときなこのアイスどアップ
K3340017
K3340017 posted by (C)farfalla
黒蜜かかってて旨かったです。

昼食後は、すぐ退散。

4時すぎに早めの夕食
チキン胸肉ソテー
K3340018
K3340018 posted by (C)farfalla
昨日から連食ですね。スタミナ源たれつけて食べました。旨し
まだ足りないからカンパチのカマ焼き
K3340019
K3340019 posted by (C)farfalla
塩きつめでご飯が進む。

雨も降っていることだし早めに寝ました。
今日も4食近く食べてますね。背骨早く治ってほしいです。

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最終更新日  2016年06月05日 11時10分49秒
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