めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一で整形外科へ
圧迫骨折の原因となった骨粗鬆症のお薬を貰いに行きました。
人気のある医院ですね。９時開院ですが、さすが土曜日、
８時１５分には、１０人待ち。開院の時には、立って待つ方も。
私、痛みは、すでになく、背中に若干違和感があるだけですから
診察は、必要なかったのですが、問診がありました。
結果、痛み止めは、なし。骨粗鬆症お薬だけ処方して貰いました。
お薬は、エディロールです。興味のある方は、ググってくださいね。

病院からは、センター直行です。
センター着いたらまずシャワー浴。
入浴後の体重は、６０キロジャスト。昨日と変わらず。
最近、浴室に私物が増えて来ましたね。
忘れているのか？また使うため置いているのか？不明です。
そのうち、処分するお触れが降りるでしょうね。
男女別浴室ですが、利用者は、断然男性のほうが多いですね。

お風呂の次は、静養室へ移動。
多くの方がオリンピックの開会式をＴＶで見てましたが、
私は、スポーツ、脚悪くなって興味無くなりましたね。
静養室の設定温度は、２３℃。また誰か下げてますね。

お昼ごはんは、焼きソバ

K3340039 posted by (C)farfalla
私は、久しぶりのメニューですね。
コンソメスープ

K3340037 posted by (C)farfalla
じゃがいも、人参、玉ねぎ入りです。
サラダ

K3340036 posted by (C)farfalla
ドレッシングが上からかかっていませんでした。
一度振りかけたあと追加で野菜載せてたようです。
上部の野菜が味足りませんでしたね。
小鉢

K3340035 posted by (C)farfalla
鶏と何だと思います。うり？冬瓜？
正解は、でかくなりすぎたきゅうりです。冬瓜ぽかったですね。
焼きソバ

K3340038 posted by (C)farfalla
ソーセージ、野菜たっぷりの焼きソバです。豆板醤投入しました。
想夫恋より美味いぐらいです。
想夫恋は、高いですからね。一蘭といい勝負ですからね。
玉子とご飯を合わせると１０００円ちかくになったと思います。

食後は、すぐ退散。
自宅に帰るとし○み習慣を発注しました。
次の血液検査では、いい数字を出したいですからね。
購入するのは、３回目。
以前は、γが９００台から２００台までするりと落ちました。
通常の倍服用しましたからね。
サプリは、プラシボ効果とも言われますが、私の場合効いたようです。

今日は、夕方本格的な夕立でしたね。雷も凄かった。
気温も下げたようです。蒸しあがってませんでした。
リハビリウォーキングも楽でしたね。夜は、涼しかったです。

晩御飯は、食べませんでした。キャンディ舐めてると食欲失せた。

薬飲んで寝ました。

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