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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年08月11日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今年から祭日なんですね。

よって地域活動支援センターは、休み。昼食が食べられない。
シャワー浴もできない。う~ん困った。
おまけに通販のし○み通販の受取日を祭日だと知らず
今日の午後2時~4時に指定してしまった。
午後も在宅して待つしかありません。

とりあえず7時台に朝ごはん。納豆ご飯としじみの味噌汁
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K3340065 posted by (C)farfalla
納豆にかにカマいれるとうまいな~。しじみ汁も効いてくれますかね。

昨日の引き出物を確認。
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K3340066 posted by (C)farfalla
汁ものセット16食分。こういうのは、保存がきいて助かります。
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K3340067 posted by (C)farfalla
揖保の糸です。これも大変重宝します。
もう一品は、村岡屋の佐賀錦。これは、有名な和菓子です。
昔、TVCMやってました。
全部一人で食うべきか?悩むところですね。

午後は、室内で宅配便を待ちました。
その間ネットしかやってません。
16時近くにやっと宅配便が届きました。

今日は、ちょっと早めにリハビリにでました。5時です。
まだ暑いですね。やっぱり7時すぎ翳ってからですね。

晩御飯は、味の素の餃子
K3340068
K3340068 posted by (C)farfalla
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K3340070 posted by (C)farfalla
旨いですね。水も油も使わずに綺麗に焼きあがります。
量もたっぷりですからね。餃子とご飯で満腹です。満足。

夜10時には、寝ました。寝つきが最近いいので助かってます。

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最終更新日  2016年08月12日 07時32分48秒
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