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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年08月18日
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カテゴリ:病院、通院
朝は、珍しく固形物を摂りました。
法要の引き出物です。
K3340007
K3340007 posted by (C)farfalla
さが錦と小城羊羹。さが錦が22日までの賞味期限となっております。
さが錦を無くなるまで朝食べるでしょう。
K3340008
K3340008 posted by (C)farfalla
ローカルでは、CM流れてますが、食べるのは、初めて。
美味しいですね。ミルクに合います。

朝食後は、センターへ
まずは、シャワー浴。
体重は、60キロジャスト。昨日より1キロ増加です。
水分摂り過ぎなんですかね。
運動と言ってもセンターへの自転車通所とリハビリだけですからね。
食べるものを抑えてもなかなか減りませんね。

お昼ごはん、コロッケでした。
K3340012
K3340012 posted by (C)farfalla
今回は、ソースかかってません。
キャベツサラダ
K3340009
K3340009 posted by (C)farfalla
キャベツの千切りですね。コロッケに合わせたのかな。
味噌汁
K3340010
K3340010 posted by (C)farfalla
ちょうどいいぐらいに冷めてましたね。
これぐらいが暑い夏は、いいですね。
コロッケ
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K3340011 posted by (C)farfalla
かぼちゃコロッケです。味ついてました。
でもソース欲しかったですね。濃い味が好きなんですよね。

食事が終わったら、センターの目の前にあるJRの駅から
大学病院の最寄駅まで移動しました。杖持参です。

最寄駅から大学病院までは、500mほどあります。
今日のリハビリは、この距離を歩くことですね。
手術後はじめて右に違和感がありました。
左右の差が小さくなって来てるんですかね。

大学病院に着くと診断書二通の受け取りだけです。
二通で12000円弱。高いな~。カードで支払いました。

帰りにいつものラーメン屋さんへ
330円ラーメン
K3340014
K3340014 posted by (C)farfalla
ちょっといつもよりギトギトでした。
替え玉
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K3340013 posted by (C)farfalla
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K3340015 posted by (C)farfalla
今回は、小麦粉臭くなかったですね。旨い。
12時に昼食摂って、夕食は、2時。
今日は、もう何も食べませんでした。

JRで引き返すと今度は、センターに置きっぱなしにした
自転車で身体障害者手帳の申請で市役所へ向かいました。
一番暑い時間帯に自転車です。しんどかった。
手続きは、スムーズに行きました。4級審査のようです。

帰宅すると3時。ちょっと暑さにやられましたね。

日経が下げてますね。円が強すぎる。まいるな~下向き矢印

夜は、10時頃寝ました。以前のリズムを取り戻しつつあります。

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最終更新日  2016年08月19日 07時26分52秒
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