めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一でセンターと逆方向の郵便局へ。ガス料金振込みです。
次は、駅前の銀行へ家賃の振込み。
これで月内の支払いは、終了しました。やったー！！
すっきりしました。

センターへ向かいました。
まずは、シャワー浴。
本日の体重は、６０キロジャスト。昨日から０．５キロ減少。
ほとんど落ち着いてますね。

最近は、静養室に入ることが少なくなりましたね。
共用ルームの室温に体が馴染んだことも大きいと思います。

お昼ごはんは、ちらし寿司

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今日は、三品です。
お吸い物

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わかめと麩です。あっさり味ですね。
煮物

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こういう料理が一人暮らしだとなかなか出来ないんですよね。
ありがたい味です。
ちらし寿司

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錦糸玉子どっさりです。ここのちらし寿司は、鶏肉入り。
これが旨いんですよね。

食後一服して退散。

途中ドラッグストア寄り道して帰宅しました。
今日は、デザートなかったので自分で購入。
チョコモナカジャンボ

K3340013 posted by (C)farfalla
チョコレートは、苦手なんですけどね。
これとモナ王は、妙に食べたくなる時があるんですよね。

集団検診がらみで市民税非課税か？市役所に確認を入れました。
課税されているとのこと。県民税と一緒なんですね。
県民税は、８月に還付が来たぐらいですから
納税してるのは、わかってましたが、、、。
障害者手帳を持ってる件を伝えると障害者控除があるとの事。
平成２６年４月に取得してるのに、今まで控除されてなかった訳です。
手続きの用紙を送ってもらう事にしました。なんかな～。
所得した時なんでその案内をしてくれないんですかね。縦割りだな～。

夕方からリハビリウォーキング。
いつもの一バス停留所分歩きます。
今日は、あまり早歩きになりませんでした。
やっぱり次のステップで段差を取り入れたほうがいいのかな？
マンションの階段が３２段。
天拝山は、４３６段。十倍以上あります。
これに秋は、挑戦ですね。

夕食は、イカ塩辛高菜漬けパスタ

K3340014 posted by (C)farfalla
かにかま、甘ながとうがらし入りです。
塩辛、漬物のパスタは、本当にうまい。

夜、９時に東京の姉（長女）に電話しました。
１、相続案をまた差し替えるのか？
２、裁判所に申し立てる件、継母と話してるのか？

１は、もっと生前贈与を考慮した案を出すとのこと。
２は、ほとんど話してないとのこと。

もう、あかんわ。この人がいるとまとまるものもまとまりません。
冥王星みたいな人です。次回の相続会議は、揉めるのが目に浮かびます。
あかん人ですわ。

この電話で眠るのが遅くなりました。

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