めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一で税金の障害者控除の手続きに行きました。
市役所で隣のブースにいた女性が探し物が見つからないらしく、
ちょっとパニクってましたね。空気が張りつめました。
私のほうは、無事手続きが終わり良かったのですが、、、。

帰りにセンターへ向かいました。
小雨が振り出しましたね。センターに着くと土砂降り。
間一髪でした。まだ運が残ってる。

まずは、シャワー浴。
体重は、６１キロジャスト。昨日比０．５キロ増加です。
運動して汗流してませんからね。水太りでしょう。

入浴後は、ネットとチラシを見てました。

お昼ごはんは、いなり寿司

K3340048 posted by (C)farfalla
四品、デザートなしです。
にゅうめん

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あっさりして旨かったです。
茄子とひき肉の炒め物

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茄子とひき肉は、相性いいですね。
旨かったけど茄子の皮が硬かった。
キュウリ、キャベツ、糸昆布の和え物

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糸昆布と葉物野菜は、和えると旨いですね。
上記三品は、一味投入してうまうまにして食べました。
いなり寿司

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メインとしては、二個ちょっと物足りないですね。
味は、良かったです。

雨も止んでましたので食後は、退散。
帰りにドラッグストアでチョコモナカジャンボ購入。

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真ん中の板チョコがパリパリで旨い。癖になります。
ＰＢのキャンディも購入。

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ＰＢの商品って安いけど当りはずれがあるんですよね。
今回のキャンディは、当りでした。コクがあって旨い。

夕方ちょっと早めにリハビリ。
左股関節に痛みが出ましたね。こういう日もあります。
徐々に良くなってくれれば、良いのですけどね。

晩ごはんは、冷やし中華

K3340051 posted by (C)farfalla
去年買って、冷蔵庫に入れっぱなしにしてた残り一食分です。
麺がだいぶくっついていましたが、茹でたら大丈夫でしょう。
カニカマ、ハム、葱、梅干追加、美味しく頂きました。

早め、１０時前に寝ました。

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