めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一でセンターへ
まずは、シャワー浴。
体重は、６０キロジャスト。昨日から０．５キロ増加。
今日は、減る日だったのでちょっと凹みました。

入浴後は、暇つぶしにＰＣでネットを。
隣のＫさんまたカリビアンコムを観てました。
まだ１０時にもなってません。
今回は、使用禁止の台紙で隠しながら、、、

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ばればれなのになあ～。

お昼ごはんは、やきそば

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四品デザートなしです。
サラダ

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生野菜をこれだけの量だけ使うって一人暮らしじゃ無理ですからね。
サラダとデザートは、毎食付いてもいいぐらいです。
中華スープ

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玉ねぎ、わかめたっぷりでした。旨い。
お握り

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二個ですが、フリカケは、鰹と玉子の２種類です。芸が細かい。
やきそば

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青海苔、鰹節、紅しょうが、縁日のやきそばですね。
味は？というとちょっとベシャベシャでした。
油分じゃなく水分でベシャベシャです。前回の方が旨かったですね。

食後は、一服して退散。

今晩は、ゴミ出し日です。
どうせなら机周りと貴重品バッグを断捨離しましょう。
机の下before

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机の下after

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知らないバッグとか商工新聞とかいっぱいありました。
机横before

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机横after

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なんで割り箸がこんなにあったのでしょうかね。不思議。
一人暮らしで正露丸二瓶は、不要ですね。
そもそも台になってるスピーカー自体一回も鳴らしたことがありません。
30ｃｍウーハーですけどね。戦艦大和の４６ｃｍ砲と同じ存在ですね。
これは、来年処分します。
貴重品バッグbefore

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ファスナーが閉まらないほどパンパンです。
貴重品バッグafter

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結局、郵便局と銀行の通帳二枚だけ、他は、処分です。
自営業やってた頃の領収書や納品書は、机の中へ。

ゴミ袋いっぱいになりました。この調子でやっていけば、
年内に大物以外は、片づくでしょう。

キャンディ舐めてたら食欲なくなりました。晩ごはんなしです。

夜１０時ぐらいに寝ました。

ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。

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