|
|
|
2016年09月26日
カテゴリ：カテゴリ未分類
朝一センターへ
まずは、シャワー浴。 体重は、５９．５キロ。 昨日の参考記録より１．６キロ増加。 土曜日より１キロ減少。 増える日だったのですけどね。 お昼ごはんは、皿うどん  K3340005 posted by (C)farfalla 今回は、デザート付です。 おにぎり  K3340002 posted by (C)farfalla 小一個です。 ワカメスープ  K3340003 posted by (C)farfalla ワカメどっさりです。 ナムル  K3340027 posted by (C)farfalla にんじん、きゅうり、もやしです。 皿うどん  K3340004 posted by (C)farfalla こういう野菜をいろいろ使う料理が一人暮らしだと無理なんですよ。 余らせてしまいますからね。ありがたい。 皿うどんってかた焼きそばと違いあるんですかね。 かまぼこが入っているか？いないか？なのかな。 ミルクプリン 写真撮り忘れ。ブルーベリージャムがかかってて美味しかったです。 食後は、一服してクレカの入金や社労士先生へ郵送などで郵便局へ。 暑かったですね。３０℃を超えてたようです。 リハビリでは、両膝が甘い感じが出ました。 昨日の山歩きでの筋肉痛は、ありませんけどね。 この両膝の関節が甘いのは、別の原因でしょうかね。 太腿が張るのは、わかりますが、、、。 晩ごはん レバ刺し  K3340006 posted by (C)farfalla 韮と塩とごま油、旨いですね。 ニラレバ炒め  K3340007 posted by (C)farfalla 今回もXO醤だけで炒めました。旨いな～。 XO醤ってあまり普及しませんでしたね。 いい調味料だと思いますけどね。 夜１０時には、寝ました。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
