めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝一、小雨の中センターへ
まずは、シャワー浴。
体重は、６０キロジャスト。昨日から１キロ増量。
増える日では、あったのですけどね。

利用者の方で職員に
「新聞の読み方教えて！！」など言う人がいました。？？？
いろんな人がいますね。

社労士先生から電話ありました。着々と進んでいるようです。
発症日と初診日がずれているようですね。
今度大学病院の先生に確認しなくちゃいけません。


お昼ごはんは、カボチャコロッケ

K3340004 posted by (C)farfalla
本日は、３品デザートなしです。
サラダ

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キャベツばっかりですね。マヨネーズで食べたかった。
味噌汁

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久しぶりに味噌が濃かった。いつもこれくらいでいいのですけどね。
カボチャコロッケ

K3340003 posted by (C)farfalla
二個と1/4です。ほっこりしてますね。甘い。
上にソースがかかってますが薄いので持参のウスターかけました。
旨し。

食後は、一服して帰宅。

食事中は、土砂降りだったのですが、帰り際は、小雨になってました。
昨日に較べて随分気温は、落ちてますね。過し易い。
昨日の断捨離大作戦で移動したPCのWiFi設定。

K3340005 posted by (C)farfalla
XPのマシンですけどね。予備のため置いているんですよ。
このマシンを購入した頃は、中古パソコン扱ってたんですけどね。
今のOS（Win7）みたいに不安定だったら、
成り立たなかったと思います。
故障、不良品売りつけたように言われてたでしょうね。
リカバリーしてください。と言える客層じゃありませんでしたからね。

リハビリは、雨の中行きました。
可もなく不可もなくですね。左膝がちょっと違和感ありました。
横断歩道を渡る時、早歩きになるのですが、まだ無理がありますね。

晩ごはんは、ナポリタン

K3340006 posted by (C)farfalla
ケチャップは、そんなに使ってません。
たまねぎ、甘長ししとう、ベビーハム入りです。
大盛りでした。体重増えるかな？

夜１０時には、寝ました。


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