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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年10月18日
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カテゴリ:断捨離
朝一でセンターへ
まずは、シャワー浴
体重は、59キロジャスト。昨日と変わらず。
落ちる日だったのですが、変動なしでした。


お昼ごはんは、いなり寿司
K3340004
K3340004 posted by (C)farfalla
シンプルに三品です。
鶏肉の甘辛煮
K3340001
K3340001 posted by (C)farfalla
ネギがいっぱい載ってるのがいいですね。
お吸い物
K3340002
K3340002 posted by (C)farfalla
鶏肉、茶そば入りでした。
いなり寿司
K3340003
K3340003 posted by (C)farfalla
中がちらし寿司でした。旨かった。

食後一服して退散。

今日は、デザートがなかったのでアイス買いました。
K3340005
K3340005 posted by (C)farfalla
定番のやつですね。甘味が欲しいんですよね。

夕方からは、
断捨離大作戦 キッチンの床解放なのだ!!!大笑い
Before
K3340006
K3340006 posted by (C)farfalla
段ボールに収まらなくなって、潰れてます。
過去10年以上の堆積物です。
After
K3340007
K3340007 posted by (C)farfalla
所要時間45分。ゴミ袋三つ。意外と嵩ありましたね。
これで床関連は、とりあえず終了です。
電動ミルなんか出てきたんですけどね。わからん
買った記憶もありません。貰ったのかな?
これも来年処分ですね。


次は、冷蔵庫、トイレ、浴室ですね。
この三つは、なかなか手強いです。

リハビリは、少し上向きです。
立ち止まることも杖使うことも無かったです。
違和感は、ありますけどね。

なるべく早寝しようとして11時。
まだ遅いですね。改善しなきゃですね。

晩ごはんは、イカ塩辛高菜漬けパスタ
K3340008
K3340008 posted by (C)farfalla
青物は、しし唐。最後の一本が辛かったですね。

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最終更新日  2016年10月19日 11時25分29秒
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