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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2016年10月23日
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カテゴリ:断捨離
朝一、リハビリ山歩きに出ると雨、中止しました。

パソコンの調子が最悪です。
こんな画面がまた
K3340047
K3340047 posted by (C)farfalla
リカバリーすることにしました。
K3340048
K3340048 posted by (C)farfalla
こうなるんですが正常終了せずにここでストップします。
K3340049
K3340049 posted by (C)farfalla
こんな画面に切り替わって
K3340050
K3340050 posted by (C)farfalla
またリカバリーしようとすると
K3340051
K3340051 posted by (C)farfalla
そのうちリカバリーさえできなくなりました。

ご臨終です。号泣

約2年半の寿命でした。

断捨離大作戦も4日目。
ついに冷凍庫一掃作戦完了なのだ!!!
冷凍庫からごっそり霜の塊が取れました。
K3340046
K3340046 posted by (C)farfalla
これは、塩鮭でしょうね。
K3340053
K3340053 posted by (C)farfalla
捨てます。
残ったのは、釣ったうなぎ、頂いたハンバーグと松茸だけです。
冷凍室After
K3340052
K3340052 posted by (C)farfalla
なんかすっきりしました。

お昼から市営浴場 いこいの里へ
スチームサウナ6分x5 合計30分
体重は、58キロ。体重計違うので参考記録ですね。
先週計った時より0.3キロ増加ですね。


リハビリは、少し好調でした。
痛みらしきものは、ありませんでした。

晩ごはんは、鶏胸肉チキンソテー
K3340054
K3340054 posted by (C)farfalla
青物は、サラダ菜。ボリュームたっぷりでした。

夜9時前に寝ました。

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最終更新日  2016年10月24日 14時07分22秒
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