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2016年11月28日
カテゴリ：知ってたらお得
食べ過ぎた翌日です。
朝一でセンターへ まずは、入浴、 体重は、59.5キロ。土曜日から1.5キロ増加。 運動もせず、サウナにも入らず、倍食べた結果です。 お昼ごはんは、シチュー  K3340123 posted by (C)farfalla デザートもついてます。 鶏の南蛮漬け  K3340121 posted by (C)farfalla 珍しい料理ですね。美味しかったですよ。 シチュー  K3340122 posted by (C)farfalla 鶏胸肉入りです。 リンゴ  K3340120 posted by (C)farfalla サクサクして旨い。 食後一服して退散。 ウィンドウズで所有していた動画を再生しようとしても再生できません。 VLCというプレーヤーをダウンロードしました。 これで再生すると一発ですね。便利なアプリです。 リハビリは、昨日よりマシ。 左股関節、膝どっちも悪いですね。びっこ引いてます。 週末にかけて復活すれば、いいんですけどね。 お歳暮、お中元用にカード入会していたのですが、 案内状が先に届きました。 標準がリボルリング払いに設定されてます。危ないな〜。 カード来たら、変更しようと思います。 晩ごはんは、軽めに納豆ごはんとしじみ汁  K3340125 posted by (C)farfalla 体重50キロ台キープ出来ますかね。 夜、９時には、寝ました。 ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。   にほんブログ村  にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離のカテゴリーにまとめてます。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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