めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

朝エントランスに

また金麦一号です。寒くないのかな？

朝一メンタルクリニックへ
８時２０分過ぎに行って８番目でした。

９時過ぎて診察が始まります。
私の問診は、順調でした。
社労士先生からの指示「２週間で診断書を」とお願いしたところ
メンクリの先生からは、
「申立書に沿った診断書を書く必要がある。１２月中は、無理。」
との返答。
なんか既視感、、、。
また、板挟みか、、、。
先生同士直接話されるように５日お願いするつもりです。
専門家の間に入っている素人の私は、右往左往するだけですからね。

クリニックから引き上げてセンターへ
まずは、入浴。
今回は、温泉の素

を持参。箱根の湯です。
箱根３０年ほど前に入った記憶がありますが、
その時は、湯当たりしましたね。苦しかった。

写真よりもっと青色でした。香りも温泉っぽかった。
以前の草津の湯より好きですね。
剃髪では、ダイソーで買った２本１０８円のシェーバー使いました。
首振り三昧刃。切れ味凄いですね。気持ちいいぐらい剃れます。
体重は、５８キロジャスト　昨日比0.5キロ増加です。
増える日だったので、まあまあですね。

お昼ごはんは、中華丼

三品です。
かき玉スープ

安定した味です。美味しい。
酢の物

揚げたジャコが入ってました。芸が細かい。旨い。
中華丼

エビ、イカも入っていて大変旨いです。
調理に入られる参加者でNさんとSさんがいますが、
どちらも料理がうまい。特にSさんは、プロ並みです。
今回も前回の野菜炒めもSさんでした。
店で出しても十分通用する味です。

食事を終えたら、退散。
この時喫煙欲求ありましたね。

リハビリは、あまり調子良くないですね。
今週は、いい日が無かった。山も無理ですね。
リハビリ終盤のコンビニ、リハビリ後は、
先月までは、煙草吸ってました。
習慣ですから、喫煙欲求来ましたね。
喫煙欲求が来るとお香焚いてます。

晩ごはんは、レバニラ炒め

炒める時は、オイスターソースですが、
仕上げに鰹節と味の素かけてます。旨し。
食後にまた喫煙欲求がお香で凌いでます。

夜１１時には、寝ました。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。

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