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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2018年03月19日
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カテゴリ:知ってたらお得
睡眠は、十分とれました。
朝食は、菓子パン。
天気予報では、曇りですがしっかり雨降ってます。

雨の中ハーフプライスベーカリーに買い出し。
一番でした。

甘くない調理パンばかり選択。423円6食分ありますね。

退院後始めた習慣があります。
毎日お通じがスムーズです。
これです。

干し芋です。干し芋効果ですね。
50g98円ですが、毎日一袋だけ食べてます。
少量ですが、これで十分です。食べ過ぎるとお腹が張ります。


昼ごはんは、サンドイッチとピザパン、トマトニュース

健康的だと思うのですけどね。

我が家の秘密兵器 バナナ熟成器

ハンガーにバナナ吊るしてるだけなんですが、満遍なくシュガーポッドがでます。
偏りが出ませんので美味しくいただけます。

3時すぎに出金へ。
郵便局へ入金しました。これで今月26日27日の引き落としも万全です。

晩ごはんは、もつ鍋
去年から冷凍してたもつ関連

もつ鍋セット

これに1月に買っていた焼き豆腐を加えました。

食べられるラー油投入。旨味がでます。

野菜と豆腐半丁で満腹でした。

今週前半は、雨とのこと、おとなしく引きこもります。

11時には、寝ました。
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最終更新日  2018年03月20日 07時17分39秒
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