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August 4, 2007
カテゴリ：生活・健康・仕事
『ビリーズブートキャンプ』19日目。
最近は、なれてきたんだけど、なれればなれるほど キツクなる。 というのは、自分でここは、まだ全力を出せてないとか、 動きが悪いとかがわかってきてくるからだ。 当然、動きがついていけないのも、まだあるけどね。 それでも、最近は基本と腹筋とかの複合トレーニングとかも やりだしました。 その結果19日間の成果として、体重3.4Kg減 体脂肪率4.5減、ウエスト0cm減です。  最近腹筋がついてきたのか、痩せる前に太くなってきている。(^_^;) う～んどうしたものか？  ［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）  ← 参加しています(>_<)
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Last updated
August 4, 2007 09:37:13 PM
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