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September 4, 2007
カテゴリ：生活・健康・仕事
今日も夕方からビリーズブートキャンプを
すたこらさっさと、必死にやってました。 毎日の記録をつけてるんですが、 今日が始めて50日目。 けっこう続いています。 そんなに極端には痩せはしないけど、 基礎代謝は上がってきてるなとは思います。 やはり腹筋のトレーニングが一番多いかな？ その割にはなかなかお腹はへっこみにくいです（苦笑） 50日間の成果として、体重6Kg減 体脂肪率4減、ウエスト3cm減です。 体脂肪は計る時間によってけっこう変わるんで あんまりあてにはなりませんけど…。 それと最近はまって飲んでるのが、ヘルシアウォーターです。 運動の前後に飲んでます。 少々普通のポ○リやア○エリ○アスとかに比べると割高ですが、 身体によりよいものをって感じです。   【祝！月間MVP受賞記念】【2ケースごとに1送料】【1本あたり166円！！】花王ヘルシアウォーター... 味もグレープフルーツ味とマスカット味があります。 気分によって変えています。   ［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）  ビリーズブートキャンプ エリート 8枚組 Billy's Boot Camp Elite の通信販売 【送料無料】  ← 参加しています(>_<)
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Last updated
September 4, 2007 09:56:32 PM
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