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明日、３月２０日は、春分ですね。

あなたにとって「一日だけ時間があったらやりたい楽しいこと」

ってどんなことでしょう？

春分の３月２０日から４月１２日の牡羊座の新月まで、

少なくとも一日だけそれができる時間を自分に与えます。

どうぞ気軽にできるようなことで

あなたがワクワク楽しくなれることを選んでみてください。


子どもの世話や介護、仕事や都合で

なかなかまとまった時間が取れそうもない方は

誰かの助けを借りたりして丸一日でなくても

無理のない時間をあなたのために用意してください。


それは大変なことかもしれませんが、

このアクションをおこなった前と後では、

あなた自身はもちろんですが、身のまわりの状況が

あなたにとって好意的な流れが向かっているのを感じるでしょう。


■その日、スタートと同時に最初におこなうこと。

それは「情報の断食」です。

SNS、メール、ブログ、携帯電話、インターネットを一日だけやめます。

（メールなど連絡手段をストップできない事情などある場合は

あらかじめ、繋げる時間を決めておき、それ以外は切ります）

できればその日のニュースもシャットアウトしてください。


もしも、あなたが病気や身体、心の痛みや苦しみ、

深刻な問題を抱えているのなら

ぜひとも勇気を振り絞って、これをお試しいただきたいと思います。


■この日は、これらの問題やあなたをネガティブにするもの、

ストレスの原因になっている事柄について

いつものように真剣に向き合い、解決策を考えることを

一旦お休みします。

一日だけ、ここから距離をおくようにします。


けれども、悩みが深く深刻であればあるほど

離れることは難しくて、どうしても頭をよぎったり、

気づくと思い悩んで沈み込んでしまったりすることでしょう。


それに気づいたら、「いけない！！やめなくちゃ！！」なんて思わないでください。

蓋をして気持ちを紛らわせたり、心から追い出すことはしません。

いつもお伝えしているように、そんなあなたの思いを捉えて

そのネガティブな気持ちに「つらいね、大丈夫だよ。愛しているよ。」

と寄り添うように心の中でしっかりとハグします。

静かに胸に手を当て、目を閉じて

焦らずに、静かに痛みを感じてあげるようにします。


このようにして急いだり焦ったりせず、

自分にたっぷりの愛を注ぐことに集中します。


■鏡に映るあなたに向かって愛の言葉をかけます。

あなたの容姿に愛の言葉をかけます。

たとえば嫌いなところ、冷たい言葉を投げかけたくなるところ

（目が小さいとか、鼻の形が悪いとか、シミやほくろ、たるみやしわなど）

一つや二つあると思います。

そこに「かわいいね、大好きだよ」って声に出して言ってください。


自分の在りように愛を注ぎます。

情報をシャットダウンして、自分自身に注意を払ってあげるように

自分の内なる声や心のおしゃべりに耳を傾けましょう。


■そしてあなたが「時間ができたらやりたかったこと」を一人でやります。

この時間は、必ず一人で過ごすことを守ってくださいね。

つらい気持ちやネガティブな感情が浮上したら

その都度、捉えて面倒がらずに、先ほどの癒しをおこないます。

ワクワク楽しむことを自分に許可しながら

このように一人で自分を満たす時間を楽しんでください。


その時間の中で、あるいはその日の眠りに落ちる前、夢の中で、

朝目覚める直前など、スーッと明るく光が差し込むような感覚のメッセージや

インスピレーション、導きを受け取ることができるでしょう。

旬のアイデア、方向性や道、具体的なアクション、必要としていた答えなど

ポンと手渡される感じです。


ダイレクトに、あなたにしか理解できない形でやってきます。

それを受け取ったら鮮度が落ちないうちに行動を起こしてください。

先のばししていると、ワクワクした感覚は次第に薄れて

扉は再び閉まり、チャンスはあなたから遠のいていきます。


困難な問題や繰り返される苦悩を抱えていると、

どうしても無意識のうちに多くのエネルギーを消耗し、

その余力で人生を意欲的に生きようともがいています。

だからアンテナをたてて情報を集めもするし、

ストレスを抱えながら賢明に働き、

喜びや楽しみを我慢するのは仕方がないことだと思っていないでしょうか。


それでは、ループから抜け出すことができません。

私たちがエネルギーを注ぐのは、自分自身を満たすことです。

フォーカスを外側から自分に向けなおすことで

宇宙からのパワフルなサポートの中で生きる道を歩み始めましょう。

あなたは苦しむために生まれてきたのではないのです。

今ここから、愛に満たされた生き方を始めることができます。


■「もう少しできそう～」という方のために。。

寝室の情報を極力少なくすると、

宇宙のダイナミックなパワーと繋がりやすくなります。

寝室は、眠りに関係のないものはない方がよいのです。


机や本棚など活動的なものがある寝室の場合には

レイアウトを少し変えたり、眠るとき視界にはいるものを

クローゼットや収納扉、引き出しや蓋つきのボックスなどに

片付けて、情報を減らす工夫をしてみましょう。


お部屋にあるものや見えているものの数が

今よりも減らせれば減らせるほど

あなたに向かってアクセスしてくる情報は沈静化して、

お部屋は凛としたエネルギーに変化します。


そのようなお部屋で眠れば、宇宙エネルギーと繋がりやすくなるので

自然にメッセージをダイレクトに受け取れるようになります。

あなたの身のまわり、視界に入るものがどのようなものか

意識しながら、あなたの感覚にしっくりくるものを選ぶようにすると

あなたはふさわしいものにいつもアクセスできるようになるのです。


整理整頓が大切っていわれるのは、自分の感覚を研ぎ澄まし、

物をリスペクトし、自分もリスペクトする生き方が

身近なところから自然にできるからです。

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