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あなたが苦悩やネガティブを【手放そう】とすればするほど

ループにはまって苦しんでいないでしょうか？


ポジフリ、気分転換、風水レメディ、掃除や片付け、デトックス。。

これによって苦悩・ネガティブを増幅しているかもしれません。。



想像してみましょう。


他人から見て「成功も健康も人間関係も恵まれた環境で生きている人」が

その環境について関心を持たず空気のような感覚で生きていれば

その人の世界では、別に恵まれてもいないし、特別幸せでもない

「無」でしかないのです。



あなたの人生のすべての苦悩・ネガティブは、

「あの経験があったから、この幸せがある」と

心から幸福を味わいたいがために、自ら創造しています。


私たちの人生では、苦悩・ネガティブが生じたとき、

同等の喜び・ポジティブも同時に創造されます。


あなたが苦悩・ネガティブを排除すればするほど、

あなたの未来から喜びや幸福も取り除かれます。

この排除してしまった虚しさを埋めようとして、いつも求め続けていないでしょうか。


エネルギーを消耗し、足を引っ張る苦悩・ネガティブを取り除いたら

人生はもっとスムーズでうまくいくなどということは断じてありません。

あなたからネガティブを取り除いたら、あなたは存在することはできないのです。






そもそも意味のついていない一つの現象を私たちは自分の意思によって

ネガティブとポジティブに分けているだけなのです。

だとしたら苦悩・ネガティブな体験から逃げずに

全身全霊で、その感覚を味わえそうですよね？

苦悩・ネガティブを十分に味わい、

その感覚の重みを喜び＆幸福という特権に変えるのです！



日常生活での苦悩・ネガティブには。。

頭の中の思考を止めることで感情が静まり、身体の感覚に集中できるようになります。

胸が重くなる感覚、痛々しい感覚、身体が縮こまる感覚。。

あなたの身体に起きている感覚に集中して味わいます。



この感覚が消えてつらさがなくなったら３０分以上間をおいて、

あなたが望んでいること、いい気分、嬉しい感覚、情景などをイメージして

臨場感たっぷりに味わってください。


もしも抵抗を感じなければ、苦悩やネガティブを見せてくれた人、物、出来事に

「悪者になってくれてありがとう」と感謝します。（無理しない）


やがてあなたの日常に「あれがあったから、この幸せがある」と

心から思える現実が次々にやってくるようになります。



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