アクセスありがとうございます

一か月ほどのブランクがありましたが、皆さま、書き出しノートは続けていらっしゃいますか？

周囲を見回したとき、空間はあなたの心を豊かにしてくれるエネルギーに満たされていますか？

コロナによって私は「当たり前が当たり前ではなくなる貴重な時間」を過ごしていました。

痩せて体力が落ちていたときも、状況をまるごと受け入れて、

焦ることも不安になることもなく気づきのプロセスを味わっていました。

「こうでなければ。。」「○○しなければ。。」といった

制約から自由になるって実は意外に簡単なことでした。

自分の身体と心に従うと決めてしまえば、そのとおりに流れ出すものなのでした。

働かないのに予想外のお金の流れによって収入が三倍以上増加し、より理解が深まりました。

これまで疑いもせず信じていたことを「本当なんだろうか？もしかして違うのかも？」と

意識の方向性を変えるだけで気づきが起こったりしました。

不必要な習慣は体調不良によって自然に手放され、

やりたいことかを自分に問いかけて選択できるようになりました。

適切なタイミングで人生に導きは起きてくるものです。

どうか「書き出しノート」を続けていただき、あなたの真実の声に耳を傾け

ハイヤーセルフの導きに従って生きましょう。



さて今回、ご紹介するのは、浄化の準備が整った人のためのテクニックです。

二度と同じ問題を体験しなくなる浄化の方法

苦しみやストレスを感じているとき、問題に直面しているとき、

胸が重苦しかったり、チクチクしたり、詰まっているように感じているとき

すぐに次のテクニックを実行してみてください。


呼吸に意識を向けて、呼吸している自分を感じるようにします。

その意識の位置から、不快な自分の心にじっと視線を向けて見つめます。

不快を感じているもう一人の自分をじーっと見つめてあげます。


「この不快感、これは何なのだろう？」静かにゆっくりと繰り返しながら見つめますが

それには答えたりはせず、ただ見つめるだけです。


５分間、信じて全身全霊で集中します。

ただ、心に意識を向け、余計な想念が上がってこないように

「これは何なのだろう？」と繰り返すのです。

雑念がなければ「何なのだろう？」と思うこともやめてみると、

ブロックエネルギーがスムーズに消えていくのがわかります。


ブロックエネルギーが消えたら心が静かになり

思い悩みの心がピタッと病んでいることを発見するでしょう。

ああでもない、こうでもないといったぐるぐる思考が止んで、

「静かな心とはこんな心だったのか」とわかるので、

そんな自分が大好きになり、浄化作業がやめられなくなるでしょう。

なぜなら自分では何も問題を解決していないのに、

心の中の問題が消えてしまっているからです。





このようにしてどんなにストレスを感じても

じっと心に意識を合わせ続けることができると５分くらいでストレスが引いていきます。

ここで意識を向けることをやめてしまうとブロックエネルギーがまだ残ったままになります。

（ストレス社会を生きている私たちは、ストレスをストレスと感じる感度が鈍っているため）

さらにもう少し我慢して眺め続けます。

もうこれ以上やるのは嫌だというところまでやると

浄化されて、もう同じ問題を再び体験することはなくなります。


もちろんまた別のブロックが出てきますが、

イラっとしたり苦しいと思ったら、このようにしてその想念に集中して心を見つめてください。


私たちのすべての問題はこのようなエネルギーを閉じることから起きています。

どのようにしてエネルギーを閉じ込めているのかというと、

それは感情をコントロールしたり我慢したりして

解放されるべき心配のエネルギーを飲み込み貯蔵されてしまうからです。

理性によって感情を抑制しようとするのに気づいてあげることです。

そしてじっと意識を合わせて心の中をきれいにすることです。

最初は５分以上かかりますが、次第に数分で浄化できるようになります。


この心の浄化によって二度と同じ問題を体験することはなくなります。

もしもやってみて、まだ自分には早すぎるかもと思われても、

あきらめずに苦しいと思ったときに集中してやってみてください。

これまでになく世界の浄化のスピードが早まっているので、

後に続く人もどんどんやりやすいエネルギーになっているからです。

セドナメソッドがイマイチしっくりこないという方にもおすすめの

津留晃一先生の心の浄化方法です。


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