冷たい心と身体にお別れしよう♪
ご訪問いただき，ありがとうございます冷えはからだだけじゃなく心も冷やしているといいます．冷えとは ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ ・下半身が冷たく上半身が熱い状態・暑がりの人，顔が赤くのぼせの状態の人は相当冷えている状態・冷える食品の取りすぎ，食べ過ぎ（血と気のめぐりが悪くなって冷える）・心の乱れによって冷え，感情が波だてば頭に血が上り足元が冷えて循環不全になって冷える．冷えると低体温から欠陥が縮み，血液の流れが遅くなります．血のめぐりが悪くなると細胞の機能低下，内臓の機能低下，免疫力の低下など，からだに必要なものが入ってこない，いらないものは出いていかない状態になり悪循環…五臓六腑 ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ 肝（肝臓，胆のう，傲慢，イライラ，不眠）心（心臓，小腸，冷酷，思いやりがない）脾（すい臓，脾臓，胃，利己的，甘えん坊）肺（呼吸器，体調，強欲，メソメソ，悲観的）腎（腎臓，膀胱，恐怖，不安感，スタミナがない，ストレスに弱い）．六腑とは，胆，小腸，胃，大腸，膀胱，三焦．先日の風水レメディの五行の関係と同じです．肝は心を相生し，心は脾を，脾は肺を，肺は腎を，腎は肝を相生しています．肝は脾を剋し，脾は腎を，腎は心を，心は肺を，肺は肝を相剋しています．内臓は五臓六腑すべてがつがなっており，一ヵ所だけ悪くて他は健康ということはありえません．症状は抑えずに出すのがよいので湿疹はとにかくかいて，くしゃみ，せき，鼻水も出す．熱も出す，出し切って症状を終わりにするのがよいそうです．冷えとり『冬』スタイル ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ 「頭寒足熱」で下半身を温めます．富士山のように下半身をぶ厚く，上半身は薄く，締め付けないゆったりとした服を着ます．寒い時は，レギンス，レッグウォーマーなど下半身の重ね着，靴下の重ね履きは，絹の5本指（絹は吸水性，保温性，毒だし）＋綿＋絹＋綿の基本4セット…絹と天然素材（綿，ウール，麻）を組み合わせることで毒だしを促すそうです．一番外側の靴下は化繊でも可．一日にコップ１杯くらいの汗が足の裏から出いているので濡れたらこまめに取り換えます．皮膚は毒素を外に出そうとしているので肌の当たるところは，絹か天然素材を身につけます．手首は出します，手袋はOK．温かくするところ，冷たくするところ ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ 「頭寒足熱」です．温めたいのは膝から下，足首から先．背中の下部．冷たくしたいのは，頭，首，手首．強い冷えのある人 ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ ・暖房している部屋に入ると具合が悪くなる・冷房が好きではない・丼物や麺類を食べると鼻水がでる・のぼせやすい（上半身，顔が赤くなり汗が大量にでる）・暑がり・直射日光が苦手・熱いお風呂が好き・寒がり・汗が出ない冷えとり健康法とは ★:.*∴☆:*・・‥‥‥…━━━━━━━ １．半身浴をします（１回最低２０分．ぬるめのお湯でおへその上まで）２．くつしたの重ね履きをします（絹，綿，絹，綿と靴下を重ねるのがミソ）３．下半身をあたためます（靴下と同じようにレギンスを重ねます）４．湯たんぽを使います（寝る時も半身浴の状態をつくりたいのです）５．食べすぎません（冷えると食べ過ぎに．食べ過ぎると冷えるのです）病院での検査では毒がかなり溜まって症状として粟られない限り何もでてこないもの．毒だしの毒は形を取らない『気』で病気は冷え取りで毒だしをすれば改善するといいます．去年，すすき。さんがブログ記事で紹介されていた「冷えとりガールのスタイルブック」．家にいるとき＆眠るときだけですが，この秋から家族で取り入れています．私は脚のむくみが悩みでしたけれど，体が一年中冷えていることが原因でした．靴下を４枚も重ねる，特に５本指ソックスなんて…と思っていたのですが，今では家に帰って早く重ねばきしたいと思うくらい絹の靴下が大好きです．本当に温まります．私はストレッチやエクササイズのときに脚のマッサージをするのですが，靴下の重ね履きは循環がよくなってさらに効果があるようです．去年は本当に寒くて凍えていたのですが，今年はかなり薄着でも寒くないです．膝から下を温かくすると，全身がとても温かくなります．すべてを完璧にしなくてもできることを試して，温かく冬を迎えてみませんか～♪【送料無料】冷えとりガールのスタイルブック☆あなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆★応援が投稿の励みになっていますm(__)mにほんブログ村◆カフェでセッションのご案内はこちらをご覧ください。◆３ヶ月位内に効果を実感したい方へのコンサルのご案内。 その他クーポン＆特典は こちらをご覧ください。 ◆遠方でもコンサルを可能に！ 詳しくは こちらをご覧くださいね。 ◆クライアント様の声はこちらをご覧ください。☆今後の記事に反映させて頂く簡単なアンケートにご協力お願いします～☆☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆応援クリックの一手間をいつもありがとうございます！楽天ブログのSSL化により、２０１６年以前の応援クリックが反映されない可能性があります。少しずつ過去記事のバナーを変えていく作業を進めていますが古い記事をご覧になった読者さま、応援クリックは左サイドかホーム画像の右下にあるピンクのバナーにほんブログ村をクリックしてください。あなたの応援が記事更新の励みになっています♪ランキングに参加されている方には応援ポチをお返しさせていただいています。ご一報くださると確実にお返しできます～☆これからも、あなたといろんなこと共有しながら、役に立てる記事を書き続けますね☆ ← お返事できませんが内緒のコメントはこちらへどうぞ♪今後の参考、また励みとさせていただきますね☆↑ クライアントさまのレビューやアイデア、プロジェクト画像がご覧いただけます！☆最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！★☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。 もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、 それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆★Copyright(C) a homely house/Kagetsu Hirano, All Rights Reserved.
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