つれづれ日記

最近、雑誌やテレビでもデトックスを特集してるので、私も早速、「バスクリスタル」という入浴剤を買って試してみました。



本体後ろの説明書には、バスタブにバスクリスタル全量とハーブ袋を入れるとある。ちょっと量が多くないか？と思いつつ袋を開けてみると、ちょっと固まっていて、なんだか溶けにくそう・・・
「よく溶かして」とあるので、何度もかき混ぜましたが、なかなか溶けない・・・
面倒になったので、そのまま入ってしまいました(^^;)

ハーブ袋で体を磨きながら20分入浴、ということだったのでゴシゴシやっていたら、お湯がどんどん茶色くなってきました。
これって毒素？それともハーブの色？

汗がすごい出て、20分入ってるのが辛かったです。
ようやっと20分たって、お風呂から出て5分ほど休憩。
その後、シャワーで汗を流して、毛布に包まって45分休憩するのですが、私はたまらず、ここで水を１杯飲みました。（無理しちゃいけません！）

Tシャツとスウェットパンツに着替えて、バスタオルと毛布に包まって45分！
これもまた、すごい暑いし、汗は出るし、かなりキツかったです。
こういう時って時間が経つのが遅く感じるもんです。
なんとか45分我慢して、シャワーをあびて汗を流します。
かなりヘトヘトで、息も上がっています。
お風呂からあがって、いざ体重を計るとなんと2ｋｇも減っていました！
その後、お水を1杯飲んだら200ｇ増えてましたけど。（当たり前ですが・・・）

汗をかくだけではダイエットにはならないと思いますが、水太りでむくんでる人には効果がありそうです。
私もむくみやすい体質なので、ずいぶんと足が軽くなった気がします。
生理前の足がパンパンな時にやったら楽になるかも。

これで代謝をあげて運動すれば良いんですけどねー
運動っていうのが、なかなか出来ないものです。(^^;)