つれづれ日記

最近、週末に彼と一緒に走るのは週間になりつつありますが、平日に1人で走るのは久しぶりです。

でも、今日は久々に18時に仕事が終わったので、頑張って走っちゃいました

今日は夕方になっても蒸し暑かったせいか、30分走っただけなのに、汗が滝のように吹き出てきました。
ここ最近走った中で、一番汗かいたかも。

その後は、間髪入れずに、熱めのお風呂に入って、さらに汗をかく
汗をかくのと脂肪燃焼は全く別物なのは分かっているけど、なんとなく、汗かくと効いてる感じがしますよね

そして、腹筋も60回やりましたよ～
なんとか、このタプタプのお腹を引っ込めねば