つれづれ日記

今日はホットヨガ２回目。
アンチエイジングコースに行ってきました。

普通のクラスより動きが少なく、ゆっくりと汗をかいていくクラスだとインストラクターの先生は言ってたけど、前回よりもいっぱい汗をかいた気がします。

これって代謝がよくなったのかな？？

１年ぐらいホットヨガをやっている子の話だと、汗の質が変わってきて、汗をかいてもべとつかないらしいです。

本当にそうなったらいいよなぁ。
汗っかきの私は、出社後、さらさらシートで体を拭かないと気持ち悪くてしょうがない。

それに、頭を中心に汗をかくんだけど、これは更年期の始まる兆候でもあるんだって

36歳で更年期だなんて・・・あり得ない～～～～～

更年期の症状もヨガで緩和されるらしいから、ここは気合入れて頑張らねば