つれづれ日記

金曜の夜だというのに、飲みにも行かずにホットヨガに行ってきました
偉いでしょ

前回から10日ほど間が空いてしまったせいか、今日は動きがイマイチ。
「鷲のポーズ」のやり方忘れてしまって、微妙に手の組み方がみんなと違ってた・・・

アンチエイジングには成長ホルモンを出すと良いと言うけれど、それには週3回程度の適度な運動が必要だとか。

週に3回だなんて、そんなに運動できないよ・・・
こんなこと言うなんて、すっかり運動不足な私。
これでも学生時代は体育会系だったんですけどねぇ

でも、やっぱりホットヨガは気持ち良い
昼間、肩凝りがひどくてしょうがなかったのが、ずいぶんと楽になりました
マッサージに行くより安上がりでいいかも。

週に2、3回コンスタントに続けられれば良いんですけどねぇ
これがなかなか・・・
でも、出来るだけ、頑張ります