つれづれ日記

今日もホットヨガ行ってきました

今日はアンチエイジングコース。
このコースが一番好きかも。

レギュラーは１時間半でちょっとキツイし、ショートコースは１時間でちょうど良いけど、腹筋がつらい。

その点、アンチエイジングコースは、二の腕、お腹、顔、頭皮、足を中心にやるので、そんなにハードでもないし丁度良い

リフティングフェイスヨガも気になるんだけど・・・
さっき『嵐の宿題くん』でやってたけど、笑っちゃうぐらい変な顔してた
ムンクの叫びのポーズなんて、顎が外れそう・・・

明日は加圧トレーニングの体験に行ってきます
私に出来るのか、ちょっとドキドキ。
とりあえず、頑張ってきまーす