『息子のいる生活』　～めざせいい女～

ビリーズブートキャンプの６日目まで終了しました。（１日サボりです）
今日は、ついに７日目の最終プログラムに挑戦です
息子が寝てからやる予定

　ビリーズブートキャンプ　14,700円

飽きっぽい私は「どうせ３日くらいしか続かないかも」なんて思ってたけど、
体を動かすのが楽しいし、ビリーも励ましてくれるし（笑）
６日目まで終了することができました
ビリーバンドはもちろん使ってないし、すぐに休憩してるし、
腕立て・腹筋もついていけてないけど。。
ま、無理しないってのが続けるコツよね。なんて前向きに捉えてみたり

飽きるまで続けていきたいなぁ、なんて思ってます。
そのうち、後ろのお姉さん達みたいに腹筋が割れるかしら(笑)

心配してた筋肉痛は、始めて３～４日目にきました。
（筋肉痛が遅れてくるのって年を感じるわ～）
ふとももの筋肉が痛くてイスに座るのがしんどかったり、
肩は肩こりのひどい状態みたいな感じでした。

でも、体を動かして汗を出すのって　すっきりするのよね
そして、ごはんがおいしい、おいしい
食欲が増して、普段の1.5倍くらい食べちゃってるので
痩せるのか不安ですが(笑)


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　↓エクササイズＤＶＤ

　Billy's Boot Camp 5,229 円！！安いっつ！
　　私は字幕なしの安い輸入版と迷ったけど、
　　字幕が無かったらビリーが何を言ってるか分からず、続けられないかも。

　スーパーボディブートキャンプ・トレイシーマレット8,900円
　　女性のためのブートキャンプだそう。
　　2児のママさんでこの体形はすごいわ～。

　ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ　29,800 円
　　つらい腹筋運動や器具もいらない。
　　ヒップホップで楽しくダイエット。楽しそう～♪

　ハーベイズ　ブートキャンプ　2,175 円
　　鬼教官だそうです。怖そう～。