□■ ビリー６日目終了☆ ■□
ビリーズブートキャンプの６日目まで終了しました。（１日サボりです）今日は、ついに７日目の最終プログラムに挑戦です息子が寝てからやる予定 ビリーズブートキャンプ 14,700円飽きっぽい私は「どうせ３日くらいしか続かないかも」なんて思ってたけど、体を動かすのが楽しいし、ビリーも励ましてくれるし（笑）６日目まで終了することができましたビリーバンドはもちろん使ってないし、すぐに休憩してるし、腕立て・腹筋もついていけてないけど。。ま、無理しないってのが続けるコツよね。なんて前向きに捉えてみたり飽きるまで続けていきたいなぁ、なんて思ってます。そのうち、後ろのお姉さん達みたいに腹筋が割れるかしら(笑)心配してた筋肉痛は、始めて３～４日目にきました。（筋肉痛が遅れてくるのって年を感じるわ～）ふとももの筋肉が痛くてイスに座るのがしんどかったり、肩は肩こりのひどい状態みたいな感じでした。でも、体を動かして汗を出すのって すっきりするのよねそして、ごはんがおいしい、おいしい食欲が増して、普段の1.5倍くらい食べちゃってるので痩せるのか不安ですが(笑)○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○ ↓エクササイズＤＶＤ Billy's Boot Camp 5,229 円！！安いっつ！ 私は字幕なしの安い輸入版と迷ったけど、 字幕が無かったらビリーが何を言ってるか分からず、続けられないかも。 スーパーボディブートキャンプ・トレイシーマレット8,900円 女性のためのブートキャンプだそう。 2児のママさんでこの体形はすごいわ～。 ＨＩＰ ＨＯＰ ＡＢＳ 29,800 円 つらい腹筋運動や器具もいらない。 ヒップホップで楽しくダイエット。楽しそう～♪ ハーベイズ ブートキャンプ 2,175 円 鬼教官だそうです。怖そう～。
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