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2024.09.27
カテゴリ：健康・病気
まぁ、ジジイに限ったことではなくババ
アもですが、なんか年寄りが怒りっぽい 検索したらこんな原因もその一つらしい  1．身体的な理由 加齢による脳機能の低下があります。前頭葉の機能が衰えることで感情を抑えることがうまくできなくなります。これまでは理性的に判断、対処できていたものが抑えが利かなくなり、感情的になったり、思わぬ暴言を吐いたりしてしまいます。 では前頭葉の機能低下の改善方法は？ AI による概要 前頭葉の機能低下を改善するには、次のような方法があります。 ・運動する：中強度のランニングを行うことで、脳の前頭前野が活性化することが確認されています。 ・創造的な活動をする：図画工作などの創造的な活動を行うことで、前頭葉を鍛えることができます。 ・脳トレを行う：記憶や簡単な計算などの脳トレを行うことで、前頭前野が活発化します。 ・手を使って細かい作業をする：野菜の皮をむくときに、ピーラーを使うよりも包丁を使うほうが、脳は活性化することが実験から明らかになりました。 ・心のこもった作業をする：心をこめて作業を行うことで、前頭葉が強く働くことがわかっています。 ・笑う：笑うことでも前頭前野は活性化します。 ・良質な睡眠をとる：良質な睡眠をとることで、前頭葉を鍛えることができます。 ・バランスのとれた食事をとる：バランスのとれた食事をとることで、前頭葉を鍛えることができます ソースについて この概要は AI を利用して生成されました。ウェブ全体から収集した情報と、人、場所、物事に関する情報を蓄積した Google のナレッジグラフの情報によってサポートされています。生成 AI は試験運用中であり、情報の品質にむらがある可能性があります。 PS: ネット検索でAI の概要を見かけるように お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.10.06 10:57:42
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