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2024.09.28

腰曲がりおばあさんが多い？

カテゴリ：ふと感じること2

上記タイトルでGoogle検索すると
もしかして: 腰曲がりおばあちゃんが多い?

昨日に続き本日も検索でAI 概要が登場
AI による概要

はい、腰曲がりは高齢の女性に多くみられます。
腰曲がり（後弯症）の原因としては、次のようなことが考えられます。
女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少：エストロゲンは骨の新陳代謝に際して骨からカルシウムが溶け出すのを抑制する働きがあります。閉経に伴って女性ホルモンの分泌が低下すると、骨密度が急激に減少してしまいます。
骨粗しょう症：骨の強度が減少して骨折しやすい状態になる病気で、脊椎の圧迫骨折を引き起こす原因となります。
日常の姿勢：日常生活ではほとんどが自分の前方で作業をする姿勢になるため、背骨の前方に負荷がかかりやすく後弯になる人が多いと考えられています。
腰曲がりは、筋肉の衰えなどから進行した状態を「老人性円背（えんぱい）」といいます。悪い姿勢を続けると筋肉や関節の負担が増え、肩こりや腰痛、関節痛などを引き起こしやすいだけでなく、生活動作がしづらくなるなどの影響もあります。
腰曲がりを予防するには、日常生活でいつも姿勢を良くするよう心がけましょう。背筋を伸ばした良い姿勢を保つことは、自然と背中の筋力強化にもつながり、体幹を鍛えられます。

ずっと思ってました。あんなに腰が曲が
ったら生活が不便じゃないか寝返り打て

ないよねとか…う～ん、枕をうまいこと
利用するらしい。ジジイだからそんなに

極端な腰の曲がりにはならないのかな。
とりあえず普段から姿勢に気をつけて曲
がらないようにしようと思いました

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Last updated 2024.10.06 14:19:48
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hattori dayon

内容はともかく、毎日書き続けること！それを目標にがんばってます。 hattoridayon@まちた軍団名古屋支部(静岡在住)、チーム里代東海、alan家族、 🐸。世界遺産「富士山（三保松原）」・「熊野古道」・「釧路湿原」love ！！！好きな食べ物は、カレー・餃子・まぐろ刺身。腹囲5cm減を目指しているが…

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