♪ ココア ♪

今朝起きたら

外はうっすら雪が積もっていました。

見ただけで寒い{{ (>_<) }}

この所の寒さと動きにくくなったカラダのおかげで

巣ごもりが多くなった私。

相変わらず、腰痛にも悩まされています。

家事はこなしていますが

あまり動かず食べて寝る…

そりゃあ肥りますよね。

昨年12月に体重計に乗ってビックリ(◎o◎)

それから食べる量や内容に気を遣ってます。

体重が増えると足に負担がかかる…

ますます動きにくくなる…

これはマズイ!!ですから。

今、ピーク時より３キロほど減りました。

足や腰への負担を考えて

体重管理はちゃんとしていかなくちゃ…です。