ヨガに行ってきたよん~♪
今日は前々から興味のあったヨガを体験初めてだったから、ヨガマットは先生にお借りしてのレッスン。お子ちゃま連ればかりだったから、賑やかだったケド、先生いわく、子どもの声は聞き流しながら、自分の呼吸を感じてやれるように~って…本日初体験の私には、自分の子もよその子も気になって気になって、集中できず、いまいち分かりづらかったケド、きっと静かな場所でゆ~たり出来たら、めちゃ気持ち良さそうだし、リラックス効果バツグンにあると思ったよ回数を重ねたら、私も自分の呼吸を感じ取れるようになるのかな来週もいってみよっ新しい事を始めるとワクワクして色々揃えたくなるよね DVD観て家でも勉強したくなったよ ヨガウェアも欲しぃ~(まずは形から入る人なのよ)