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2024.10.14
テーマ：楽天市場(3880508)
カテゴリ：楽天市場
枕とダンベルを購入です
 頸椎の手術をした主人。 手術時 首に数cmメスを入れたため 筋肉が元に戻るまでのしばらくの間 肩こりがひどく感じることがあるのだとか。 主人も 手術後 肩こりがひどいようで 寝つきが良くない？  なので 仰向け・横向きに寝返りをしても 頭や首・肩などにフィットして 快適に睡眠ができる 頸椎枕 を購入しました。  使用してみると やはり今まで使用していた普通の枕とは違います！ 首にも肩にも負担がなく しっかりとフィットして 寝心地がとても良いようです  寝返りしても全く問題なく 夜中に起きることもなく朝まで熟睡です  また 入院している間に 数キロ体重が減った主人。 入院食のおかげだと思っていましたが 担当医から 「手術をして筋肉が落ちたからなので 筋肉をつけてください」とのこと。 毎週 リハビリで通院していますが 担当の理学療法士さんから リハビリにもなる自宅での筋トレを教えていただき ダンベルを購入！  手術後 腱鞘炎がすっかり治っています！！ でも 重すぎるものを利用して痛めてはダメなので とりあえず ひとつ 1.5キロ で筋トレです。 無理せず 少しずつ回復するように頑張っています  本日の夕食も主人のリクエストで 焼き鳥  ネギま・鶏もも・鶏皮・砂肝のセットを購入し グリルで焼き “鶏つくねも食べたい  ” との事で つくねも串に刺して焼いてみました。お酒はあまり飲まなくなったので 缶ビール１本で十分！ サラダやクルミ豆腐などと一緒に 美味しくいただきました～ ブログランキングに参加しています。 よろしければ、クリックして応援をお願いします。  にほんブログ村  簡単料理ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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