上原麻実のつれづれ草

7月頃に一大決心して、本格的なダイエットを開始したのですが、さて・・・・
ユーナレナのクッキー、夕食の炭水化物抜き、夕食後のウォーキング、加圧トレーニングを始めて、早くも3ヶ月も過ぎました！
さて、結果はというと・・・

　体重　脂肪率　筋肉率　MBI
7月17日
　53.4kg　33.2%　33.8kg　23.8%

10月10日
　51.7kg　32.7％　33.2kg　23.2%

これだけ頑張ってて、2～3kgくらいしか減ってない・・・
しかも、脂肪率もぜんぜん、筋肉率も増えてない。
そううまくいかないのは分かってたけど・・・

それでも、周囲に「なんか痩せた？」の声がちらほら。
もう１つ、重要な事を忘れていました！そう、ウエストです。
7月17日　78cm　→　9月16日　73cm　→　10月11日　76cm

たはは・・・70cmを割ってると思ったのにな～・・・