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Jul 9, 2009

10分歩き

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44470)

カテゴリ：〓ダイエット〓

蒸し暑いっす

こんな日に歩くのは熱中症が怖いので
今日は水筒持ちで。
応塩飴【おうえんあめ】も3粒カバンに入れて（笑）

おととし（だったかな？）塩飴旋風を巻き起こし売り切れ続出だった熱中飴はすぐ袋の中で溶けちゃって、以前まとめ買いしたら大変なことに。袋から剥がせずに廃棄処分でした。がっかり。。。

応塩飴はそれよりかは溶けにくいし
一袋で3種類の味が入っててよいです

買い物もあったので2時間弱ぐらいかかってしまった
やっぱりとりあえず家を出てしまえば歩けるんだなー

頑張ったのでカレンダーに赤マルつけた
今日で4日目の赤マル

2週間続けると習慣になるらしいので
連続で続けてみよう

歩かないと調子悪いわぁ～って思うようになるのかしら？？
未知の世界よ

今日は日傘差しながらでも吹く風は気持ちよかった＾＾

+++++
今日の歩数　8241
消費カロリー　324.4
+++++