生活習慣
「目覚まし時計が鳴る前に目が覚める」という表題でのコラムが目にとまった。記事はこちらdrは結構な確率で目覚まし時計を先回りしているなぁ・・・(^_^;)アセアセこれは、働き盛りに多い「過緊張」というものの可能性が高いということで・・パソコンに向かう機会が多い人にありがちなデジタル・ストレスの症状として現れる見たいなので、原因や環境を考えると、drは当てはまるなぁと思いました。対処としては「就寝前のお風呂、音楽を聞くこと、薬酒を飲むことでリラックス」と書かれていますが、どれもすでに実行してるなぁとも思いました(^v^)何らかのストレスがないのも詰らないものだと思いますが、上手に吸収する生活習慣を形作っていきたいです。週末ですね。今週は火曜からだったし、研修もあったので、あっという間でした(#^.^#)でわ、行ってきます!