Once in a Blue Moon

変な天気やなぁ～
晴れたり、雨降ったり・・・・
女心と秋の空？俺の苦手なもののひとつです
はっきりしてくれ!!　

ところで、皆さん骨粗しょう症ってご存知ですか？
骨が弱くなって、骨折しやすくなる病気です。
骨粗しょう症は、年齢と共に骨の構造が弱くなることが原因です。
特に女性は、閉経後から女性ホルモンの分泌が低下し、極端に骨塩量が減少します。
その他にも糖尿病や消化管（胃、腸）を手術したこと等、原因はあります。
骨粗しょう症の怖いところは
腰椎の圧迫骨折や大腿骨頸部（足の付け根）骨折して寝たきりになり
それをキッカケに、老人性認知症やうつ病になってしまうことです。

厚生労働省の方針ひとつに、予防医学を拡充し医療費を削減しようと言う考え方があります。

みなさんも、一度、骨密度を測定してみては如何ですか？
但し、正しく診断、治療してくれる病院をさがしてくださいne　

骨粗しょう症の予防の基本は、適度な運動と日光浴ださうです。
カルシュウムを吸収させるためには、ビタミンDが必要で、
日光浴はそれを促進するそうです。

因みに、俺は骨粗しょう症と診断されました。
日頃の食生活が原因だそうです。
お酒とタバコを減らして、健康管理を心がけます。