朝、主人を送り出してから、教育ＴＶ６：３０からの
テレビ体操をするのがここ最近日課になっている。

テレビ体操では「みんなの体操」という新しい体操
をやってから、肩や腰やバランス感覚などポイントを
絞って鍛えるミニ体操があり、その後お馴染みの
ラジオ体操（第１第２を日替わりで行う）と、結構
朝から良い運動ができる。

お馴染みのではあるラジオ体操も、じっくり解説付きで
一つ一つの動きを見ると、学生時代にやっていた動きが
いかにいい加減な動きだったか良くわかる。

指導の先生なんかの動きもかなりいい加減だった気が
したりする（笑）。

第１の背伸びの運動一つとっても、小学校時代から
自分がやってきた動きと全然違うのに「へぇ～っ」と
思った。（単に上に横にって手を動かすだけの運動じゃ
なかったんだなぁ）

運動不足解消とはいかないだろうけど、結構息も弾んだり
して良い感じなのである。

そして・・・
体操が終わった後にある「プレマップ」って番組で
最近は「冬ソナ完全版」の番宣が入る事がある。

ちなみに今朝もそうだった。

案内役の「ますだおかだ」の２人がＮＨＫともなると
ちょっと固いのが気になるけどね（扮装も「う～ん」
って感じだけど・・・(^^;)）。