豊中の緑の診療所だより

　冷え性について

　冷え性を訴える人は、圧倒的に女性が多く、成人女性の2人に1人は冷え性だといわれています。もともと、中高年に多い症状ですが、最近では若い人にも増加しているようです。その原因として、不規則な生活、ストレス、薄着ファッションなどがあげられます。

　冷え性対策で大事なのは、服装と食事です。服装では、手足の関節、首周り、腹部が冷えないように工夫することです。また、食事では、陽性食品と呼ばれる寒い地方で好まれる食品がいいようです。たとえば、ごぼう、人参、蓮根、山芋などの根菜類や生姜、ネギなどです。

　当院では、冷え性の患者さまに積極的に漢方薬をお勧めしています。特に女性には、当帰芍薬散、当帰四逆加呉茱萸生姜湯などの婦人科系漢方薬が適応になります。冷えの分布、体力などに応じて処方を選択しています。