光の存在へ♪

昨日・今日と連休を頂き、お盆休みの最終に子ども達と夫と家族４人でお出かけしてきました。

映画を観にいって（ポニョじゃないっすよorz）、今日はプール。

家族とともに２日間を過ごしてみて。
いつもご家族と一緒に過ごしてる方は、瞑想やブログ更新などご苦労が多いだろうな、と。
時間取れないし。じっとできないし。一人になれないし。
特に今はね、お盆で全員いるしね。

それでも何とか！というようなムリはしません。
出来ないときはしない。それが私のスタンスです(笑)

映画の最中に、特に観たいものでなければ、目を閉じてイメージングタイムに使用。
プールの最中に、滅多に日なたに居れない私は、空を仰いで太陽凝視。
落下してくる水の下で、エセ滝行。
シートの上で寝転んで、周囲の喧騒を感じず地面や風と一体になってみる。

そんな感じで、細切れ瞑想・イメージングなどをしてみました。

そして久しぶりに会う子どもたちに触れて、撫でて、見つめあって、ケタケタ笑って。
通い合う何かを実感していることが、とても幸せでした。
当初、触れられたら怖気が走っていた夫でさえ頭を撫でてあげたり(笑)、今は普通に接することが出来るし、そういうことのひとつひとつが、幸せであるなぁ…と実感してきました。

走り去っていくバスを見送るときに、昔ならばセンティメンタルに涙のひとつも零れましたが、今はウツ気やネガが出てくることもなく、「うっしゃあ！」って感じで、私一人で帰ってきました。



自分のための瞑想時間、家族との幸せな時間、私にとってはどちらも大切な時間。
どちらかに比重をかけ、それが他の事で出来ない！と思うのは不満を生むし、邪魔する物事を邪険に遠ざける。

今その時に出来ること、そういうことを大事に過ごしたいなと思いました。

仕事があって他のしたいことが出来ない。
そんな場合もジレンマを感じず、仕事を楽しもうっていうのと同じ。

気持ちを別のところに置いて「今」を過ごすと、不足感のある「今」になってしまうから。
いずれすることや必要なことなら、またチャンスは来るはず。
そして、しなくても良いことをしようとしても、出来ないならば潔く止める。

ちゃーんと上手い具合にハイヤーセルフさんが段取ってくれてるはず♪
そんなわけで、ヒリヒリお手手もアンヨも痛いけど…。

毎日、楽しいやね～♪